雨ですね 70になる私の母の、ワクチン2回目記録です 自治体発行のクーポンで、かかりつけ医の元で接種を受けまし … ファイザーワクチン1回目、2回目副反応 続きを読む
カテゴリー: 健康寿命
運動プログラム パーソナルトレーナーによるトレーニングプログラム
スムージーのみ
スムージーは凍らせた野菜と果物などをミキサーで混ぜて作る、冷たくて美味しい飲み物です スムージーで週1日断食し … スムージーのみ 続きを読む
夏前に体重調整
2021年は、2020年から繰り越してきたスポーツイヤー Olympics Paralympics の開催は未 … 夏前に体重調整 続きを読む
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