スムージーは凍らせた野菜と果物などをミキサーで混ぜて作る、冷たくて美味しい飲み物です スムージーで週1日断食し … スムージーのみ 続きを読む
夏前に体重調整
2021年は、2020年から繰り越してきたスポーツイヤー Olympics Paralympics の開催は未 … 夏前に体重調整 続きを読む
③単管パイプ鉄棒DIYー仕上げ
その①、その② 鉄棒は細身 2.5cm径 連結クランプ カバー装着 できました！ 【追加購入】 25mm x … ③単管パイプ鉄棒DIYー仕上げ 続きを読む
NADA 