30分 – NADA

圧力鍋で、黒豆煮

投稿日: 2020-12-312020-12-31 投稿者マイナダ in General、Nada Consulting 横浜、健康寿命

今回はタンパク質豊富な黒豆煮、実質調理時間は30分！水戻し放置、30分圧力鍋で放置調理、そして放置して冷める … 圧力鍋で、黒豆煮続きを読む →

日々のこと　ほぼ毎日3-4キロ走る

投稿日: 2020-06-022025-02-22 投稿者マイナダ in 筋トレ・パーソナルトレーナー、Nada Consulting 横浜、健康寿命、働き方改革

在宅勤務になると嬉しいのは、時間に余裕ができることです。私は普段、リモートでソフトウェア開発会社の翻訳や通訳の … 日々のこと　ほぼ毎日3-4キロ走る続きを読む →