ごくごく一般的なお雑煮レシピです うちでは鶏胸肉で作るので まず先に胸肉を仕込みします 串刺し、砂糖、クレイジ … 雑煮レシピ 2021年よ来い！ 続きを読む
カテゴリー: 健康寿命
運動プログラム パーソナルトレーナーによるトレーニングプログラム
冬場のジョギング・ウォーキングウェアと装備
暖冬と聞きますが、さすがに冷えてきました でも大丈夫、準備すれば年末から春にかけても快適に楽しく運動できます … 冬場のジョギング・ウォーキングウェアと装備 続きを読む
Chicken burritos
続きます まずチキンを冷蔵庫から出して、常温に戻します ワッフルメーカーで朝食 皮は周りに置いて、油が胸肉に行 … Chicken burritos 続きを読む
NADA 