その①、その② 鉄棒は細身 2.5cm径 連結クランプ カバー装着 できました! 【追加購入】 25mm x … ③単管パイプ鉄棒DIYー仕上げ 続きを読む
カテゴリー: 健康寿命
運動プログラム パーソナルトレーナーによるトレーニングプログラム
②単管パイプで鉄棒DIYー作る
単管パイプで鉄棒 続き 1月は寒くて先延ばしにしていた、単管パイプの鉄棒作り 現在まで、花粉症によって未完成 … ②単管パイプで鉄棒DIYー作る 続きを読む
圧力鍋で、黒豆煮
今回はタンパク質豊富な黒豆煮、実質調理時間は30分! 水戻し放置、30分圧力鍋で放置調理、そして放置して冷める … 圧力鍋で、黒豆煮 続きを読む
