30分 – NADA

圧力鍋で、黒豆煮

投稿日: 2020-12-312020-12-31 by マイナダ in General、Nada Consulting 横浜、健康寿命

今回はタンパク質豊富な黒豆煮、実質調理時間は30分！水戻し放置、30分圧力鍋で放置調理、そして放置して冷める … 圧力鍋で、黒豆煮続きを読む →

日々のこと　毎日のように3-4キロ走る

投稿日: 2020-06-022020-06-02 by マイナダ in 筋トレ・パーソナルトレーナー、Nada Consulting 横浜、健康寿命、働き方改革

在宅となり、嬉しいのは時間に余裕が出来ること私は普段リモートでソフト開発会社の翻訳通訳をしています 1年程が … 日々のこと　毎日のように3-4キロ走る続きを読む →