スムージーは凍らせた野菜と果物などをミキサーで混ぜて作る、冷たくて美味しい飲み物です スムージーで週1日断食し … スムージーのみ 続きを読む
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夏前に体重調整
2021年は、2020年から繰り越してきたスポーツイヤー Olympics Paralympics の開催は未 … 夏前に体重調整 続きを読む
②単管パイプで鉄棒DIYー作る
単管パイプで鉄棒 続き 1月は寒くて先延ばしにしていた、単管パイプの鉄棒作り 現在まで、花粉症によって未完成 … ②単管パイプで鉄棒DIYー作る 続きを読む
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