After rainy season finished, a severe heat has set. Thi … Summer in Japan, suffering from heatstroke 続きを読む
カテゴリー: 健康寿命
運動プログラム パーソナルトレーナーによるトレーニングプログラム
真夏のひと休み
写真はいつかのトライアスロン@Yokohama コロナ、オリンピック、豪雨、猛暑に台風まで、いろいろあるからち … 真夏のひと休み 続きを読む
Running shoes review. Vibram OR Nike Zoom Fly
Nike ZoomFly3は優しく、Vibram は厳しい 暑くなってきました 暑さに耐える身体になるには、暑 … Running shoes review. Vibram OR Nike Zoom Fly 続きを読む
ファイザーワクチン接種の副反応
雨ですね 70になる私の母が、先週金曜日に2度目のコロナワクチン接種を受けました まず。1度目、3週間前かな？ … ファイザーワクチン接種の副反応 続きを読む
脚の話ー立ったり歩いたり
初夏の陽気、外に出たくなります🚀 出掛ける脚の準備はできてますか？ ADL (Activities of da … 脚の話ー立ったり歩いたり 続きを読む
DXRacerゲーミングチェアー在宅ワーク用
「この週末こそ、在宅ワーク用にオフィスチェアを買おう」そう思いながら1年経過 肩と腰の疲労改善のため、ついにD … DXRacerゲーミングチェアー在宅ワーク用 続きを読む
スムージーのみ
スムージーは凍らせた野菜と果物などをミキサーで混ぜて作る、冷たくて美味しい飲み物です スムージーで週1日断食し … スムージーのみ 続きを読む
