生活は運動だ②

朝からスクワット

ここ数日はこれ(Adele Live: Rolling in the deep) を聴きながら

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1から50まで数えます

There is a fire

しゃがんで立つー1

starting in my heart

しゃがんで〜　立つー2

Reaching a fever pitch

しゃがんで〜　　立つー3

and it’s bringing me out the dark.

しゃがんで〜　　　　　立つー4

続く〜

1日の始まりです